Demystifyer l’hypnothérapie: un Outil incroyable de Changement
ÊTES-VOUS INTRIGUÉE PAR CE QU'EST VRAIMENT L'HYPNOSE?
Je vous invite maintenant à vous souvenir de la dernière fois que vous n’avez pas remarqué ni entendu que la personne à côté de vous attendait une réponse à la question qu’elle venait de vous poser, parce que vous rêvassiez et aviez ‘la tête dans les nuages’. Je suis à peu près sûre que c’était il n’y a pas très longtemps !
L'hypnose est semblable à la rêverie - c'est un état très naturel, un état de relaxation profonde et d'attention focalisée - un état dans lequel la plupart d'entre nous sommes plusieurs fois par jour, souvent sans nous en rendre compte.
VOUS DEMANDEZ-VOUS ÉGALEMENT QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE L’HYPNOSE ET L’HYPNOTHÉRAPIE?
L'hypnothérapie est une technique qui vous amène (alors que vous vous trouvez dans cet état de ‘rêverie’), à vous concentrer sur ce que vous voulez, au travers d’images, de pensées, de sensations et de perceptions conçues pour vous aider à atteindre un objectif, surmonter une difficulté et /ou éprouver certaines émotions. Ce processus aide à créer des changements rapides et durables en amenant votre esprit à focaliser sur ce que vous voulez et en le communiquant à l’inconscient d'une manière qu'il comprend et à laquelle il répond naturellement.
L'hypnothérapie peut être utilisée pour un large éventail de situations, y compris :
surmonter des blocages (peurs, phobies, croyances négatives, pensées limitantes …)
renforcer votre résilience
apprendre à gérer vos réactions face aux situations stressantes
prendre confiance en vous, avoir plus d’estime personnelle
améliorer vos compétences (prise de parole en public etc.)
affûter vos capacités de prise de décision et de négociation
vous aider à agir, à prendre des mesures (pour trouver un job, ou créer votre propre entreprise, etc.)
vous détendre en profondeur, vous ressourcer
améliorer votre bien-être physique et émotionnel
Installée confortablement, vous êtes amenée à un état de relaxation profonde, vous permettant une concentration intérieure, détendue. Vous êtes ensuite habilement guidée par des suggestions positives, en utilisant des images et une visualisation qui impliquent différents sens: visuel, tactile, auditif, olfactif ou gustatif. La plupart des séances sont très relaxantes.
COMMENT ET POURQUOI L'HYPNOTHÉRAPIE FONCTIONNE-T-ELLE SI BIEN ?
L'hypnothérapie vous aide à contourner la partie de votre esprit qui juge sans cesse- la partie consciente et rationnelle de vous qui analyse et vous limite. Elle s'adresse à l'autre partie de votre esprit où sont enfouis vos souvenirs, vos croyances, vos peurs, et qui, à votre insu, influencent vos actions, vos émotions et vos sentiments, et qui donc dirigent le cours de votre vie. Travailler sur ce que vous voulez être, faire ou avoir dans la vie, à ce niveau de l'esprit est ce qui fait que l'hypnothérapie est si efficace pour créer un changement positif dans votre vie.
Bien qu’il existe un grand nombre d’études scientifiques publiées qui valident les effets incroyables de l’hypnose et de l’hypnothérapie, il n’y a pas de meilleur moyen à mon sens, que d’en faire l’expérience vous-même pour les comprendre.
Si vous êtes curieuse de découvrir ce procédé, et de savoir si c’est pour vous, contactez-moi.
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Bonjour!
Je m’appelle Cécile.
J’accompagne les femmes à mener une vie épanouie, à se sentir alignée avec qui elles sont et ce qu'elles veulent
Fascinée par la connexion entre l'esprit, le corps et les énergies, je me suis spécialisée dans plusieurs disciplines qui, combinées, facilitent une transformation personnelle et professionnelle réussie
Ma passion est de combiner la neuroscience et la méditation (l’esprit), un travail somatique et émotionnel (le corps) et des pratiques telles que le reiki et la thérapie par le son (les énergies), créant ainsi des expérience profondes qui permettent des résultants durables
Ce qui distingue mon travail est une approche ‘Inside-out’
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