
Corps et bien être
Une retraite sur mesure, juste pour toi
vendredi 3 mai - dimanche 5 mai 2024
L’invitation
Aller à la rencontre de toi même
Prendre un moment pour te ressourcer en profondeur, en rééquilibrant ton système nerveux
Solliciter la capacité qu’à ton corps de sentir, ressentir et d’exprimer
Recréer une sécurité intérieure et lâcher prise
Re-développer un bien être physique
Etre curieuse…
A la fin de ces quelques jours…
tu te seras libérée du poids des difficultés des derniers mois
tu auras acquis de la force pour prendre en main ta santé et les challenges au boulot et à la maison
tu auras appris des techniques pour te reconnecter à ton énergie féminine
tu auras stimulé ton énergie intérieure et ta capacité à prendre soin de ton corps
tu auras crée une expérience mémorable et profonde




Au fil des 3 jours, dans un espace bienveillant où tout est mis en place pour ton bien être, tu seras guidée, amenée à une détente profonde et invitée à un voyage intérieur, à un éveil et une stimulation des sens…à ton rythme et en douceur
Au Programme
Je te propose un accompagnement dès ton arrivée et jusqu’à ton départ, avec un programme fluide.
Nous alternerons à un rythme adapté à tes besoins les ateliers, les discussions, et les moments d’intégration.
Nous passerons du temps dans la nature environnante.


Une Approche Unique et Novatrice
DES MÉTHODES QUI S'ENRICHISSENT L'UNE DE L'AUTRE
Introspection (différentes techniques, aucune expérience nécessaire)
Expression corporelle (aucune expérience nécessaire)
Reiki (soin énergétique)
Thérapie par le son
Pleine Conscience
Breathwork
Moments de partage (discussions, balades)
Coaching
Temps d’intégration
Le Lieu
Près de Barcelone, Sitges




Le régime alimentaire
Des plats adaptés afin de faciliter les bienfaits du programme - une alimentation pour calmer ton système nerveux
Tous les repas sont inclus dans l’investissement (y compris un restaurant)




Je t'attends
Je t'attends
Je suis convaincue que ‘voyager à l’intérieur de soi-même’ est le catalyseur de changement positif et que quelques jours en immersion est l’un des meilleurs moyens pour le faire plus facilement et rapidement.
Ma passion, mon originalité et ma force se trouvent dans le fait que je combine naturellement et avec fluidité les découvertes faites par la neuroscience avec des pratiques spirituelles enracinées dans des philosophies anciennes – une combinaison efficace, adaptée à la vie d’aujourd’hui d'une manière très accessible et ancrée et qui peut être facilement intégrée dans la vie de tous les jours pour vous épanouir personnellement et professionnellement
Je crée avec beaucoup de bienveillance et d’empathie des espaces et des expériences pour que vous vous sentiez vraiment bien avec vous même
1,666 Euros
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Un programme sur mesure, rien que pour toi du vemdrei au dimanche
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Tous les repas sont inclus
Restaurant x1
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Hotel
Transport
“J'ai participé à une retraite d'une semaine organisée avec soin et bienveillance par Cécile.
La richesse et la diversité des ateliers réalisés tout au long de la semaine m'ont permis de ressentir une relaxation profonde et de vraiment renouer avec moi-même.
Cette retraite a été le plus beau cadeau que j'ai pu m'offrir et je tiens à en remercier Cécile. Je lui suis extrêmement reconnaissante pour cette expérience et j'attends avec impatience la prochaine”
— Mathilde Palacio